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跆跟是一种韩国传统武术,动作轻盈,通过手和脚瞬间快速移动产生的弹力来制伏对方,保护自己的身体。

高句丽古墓壁画中描绘了练跆跟的情景,可以得知自三国时代起就已经有跆跟。高丽时代发展成为武人之间盛行的一种武艺。朝鲜时代则成为一种大众化武术,除了练武之人之外,一般人也广泛练习。




练跆跟分为
① 独自练习:基本姿势、站立练习(走"品"字、摆动两臂、踢脚和手部动作)、走动练习(摆动两臂、手部动作、踢脚)
② 对推
③ 较量。

跆跟的特征
第一,手脚和身体动作与肌肉的活动一致,轻盈灵动,可自然地进行对打。
第二,跆跟拥有音乐、舞蹈节奏,艺术性强。
第三,与进攻相比,更注重防御,脚部不断移动。

跆跟一直就像韩国的大好山河一样,动作舒展,犹如跳舞,但瞬间发动身体,有弹性地实现攻防。它就像摇动屋檐下的风铃后逃跑的风一样,气定神闲,轻松地制伏对方。此外,它不偏重于攻防的任何一种,也不停留在单一的姿势上。这一武术不是打倒对手的武术,而是救人的武术,在强调陶冶精神这一点上与格斗不同。

韩国1983年将其指定为重要无形文化财第76号进行保护。 郑景和为跆跟技能持有人,朴万烨和Park Hyosoon正作为传授教育助教开展传承活动。此外,传授跆跟的韩国跆跟协会也正积极开展跆跟原型保存与普及活动。